イラっとしたら深呼吸

満月が近いせいか、

少し不安定になってる方が多いです。

衝動的に言いたいこと言ってみたり、

間違った選択をしそうになったり、

水星逆行も相まって、

イライラする方も多いかも。

イラってしたら、深呼吸！！

人は、怒りを感じると、

呼吸が浅くなる傾向があります。

深呼吸には副交感神経を高め、

心身をリラックスさせる働きがありますよ！