大寒

今日は大寒です。

一年で一番寒いとされてる日。

寒い時は、

冬はどうしても、エネルギーが内に向きます。

動物は冬眠して、エネルギーを溜めますよね！

気持ちも内に向いているのに、

無理に外へ向けようとすると、

エネルギーが逆流して、

体調不良とかになりがちです。

こんな時は、

ゆったり過ごしましょう！

だらだらでもOK！

って自分を甘やかしましょう^_^