冬至までにやること

冬至というのは、昼の時間が最も短い日。

つまり、太陽エネルギーが最小になる日。

夏至から冬至にかけて、

徐々に陰のエネルギーが強まり、

冬至を境に、夏至に向けて、

陽のエネルギーに切り替わります。

夏至から冬至の間は、内省、

要は内面に意識が向きやすいとき。

冬至から夏至に向けては、活動的になります。

【冬至までにやるべきこと】

☆掃除や不要なものを処分する。

　　物だけではなく、手放したい意識、

　　人間関係、データの整理、など、

☆一人で考える時間を作る。

　　瞑想はオススメですが、

　　ボーッとする時間でも良いです。

　　自分自身と向き合って、

　　本当の望みを考えて！

☆塩風呂に入る。

　　心身ともに浄化しておく。

☆本当の望みを明確にする。

　　ここで大切なのは、

　　自分の望みに制限をつけたり、

　　無理だと諦めたりしないこと！

【冬至の日にやること】

☆ゆず湯にはいる。

　　ゆず湯は、強力にマイナスを払います。

☆かぼちゃ(南京)を食べる。

　　かぼちゃだけでなく、

　　『ん』がつく食べ物は、運をあげます。

　　かぼちゃ(ナンキン)

　　銀杏(ギンナン)

　　人参(ニンジン)

　　蓮根(レンコン)

　　金柑(キンカン)

　　寒天(カンテン)

　　ウドン　　　　　　　など！

☆キャンドル

　　キャンドルはエネルギーを集める性質があ

　　り、一人で考える時は、とても集中できて

　　良いです。アロマも焚きながら、静かな

　　時間を持ってください。